22 maalis Ravitsemus aivojen työkyvyn tukemisessa
Kun tehdään vaativaa ajattelua, keskittymistä ja korkeaa suorituskykyä edellyttävä työtä, voi fyysisestä hyvinvoinnista huolehtimalla lisätä elimistön kykyä selvitä erilaisissa vaativissa tilanteissa sekä parantaa palautumista.
Ravinto on yksi fyysisen suorituskyvyn, jaksamisen sekä tehokkaan työskentelyn tukipilari, jota vaativaa aivotyöskentelyä tekevän ei kannata sivuuttaa. Oikealla ravinnolla voidaan vaikuttaa merkittävästi aivojen suorituskykyyn ja kongitiivisiin toimintoihin.
Kirjoitin aiheesta Onnian blogiin, lue koko artikkeli: Aivojen työkykyä tukeva ravitsemus