13 joulu Urheilijan ravitsemus ja mielen taidot -valmennuspäivä 12.1.2019
Urheilijan ravinto ja mielen taidot on aktiiviurheilijoille, amatöörikilpaurheilijoille sekä valmentajille suunnattu käytännönläheinen valmennuspäivä Vierumäellä, jossa keskitytään urheilijan ravitsemuksen sekä mielen taitojen parantamiseen. Saat konkreettisia neuvoja mm. laadukkaaseen ruokavalioon ja psyykkisten taitojen vahvistamiseen.
Nämä tiedot ja taidot auttavat erityisesti harjoittelussa ja kilpasuorituksen tehostamisessa. Valmennuspäivä sopii myös valmentajille, jotka haluavat lisätä osaamistaan ravitsemuksen ja psyykkisen valmennuksen alueilla.
Ilmoittaudu valmennukseen verkkokaupassa
Päivän aikana tehtävät harjoitukset auttavat
- Tavoitteiden kirkastamisessa
- Urheilusuorituksen parantamisessa
- Harjoittelun laadun kehittämisessä
- Jännityksen ja epämukavuuden tunteiden sietämisessä
- Keskittymiskyvyn lisäämisessä
- Terveyttä ja kehittymistä tukevan syömisen parantamisessa
Päivä sisältää luento-osuuksia sekä käytännössä tehtäviä harjoituksia. Valmennus järjestetään Vierumäen urheiluopistolla lauantaina 12.1. klo 10-17.
Valmennuksen hinta on 149 € henkilö. Mukaan mahtuu 20 osallistujaa.
Valmentajina toimivat Kirsi Englund (ravitsemusterapeutti ja psyykkinen valmentaja kirsienglund.fi) ja Katriina Karkulehto Onnia Services -yrityksestä (psyykkinen valmentaja, PT & hyvinvointivalmentaja).
Lisätietoa ja tarkemmat ohjeet ilmoittautumiseen löydät verkkokaupasta
Katso myös peruutusehdot