fbpx
Ilmainen opas - Kirsi Englund
19775
page-template-default,page,page-id-19775,bridge-core-1.0.6,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-18.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive

Ilmainen opas

 

Haluatko saada rauhaa syömiseen kontrollin sijaan?

 

Lataa ilmainen opas Rauha ruoan kanssa

 

 

Aiheuttaako syöminen stressiä?

Mitä voi syödä ja kuinka paljon?

Miten pääsisi eroon makeannälästä tai napostelusta?

Stressi, ahdistus tai suru saavat syömään. Miten saisi rauhaa tunnesyömiseen?

Tiedätkö jo miten pitäisi syödä, mutta jotenkin sitä on vaikea toteuttaa. Mitä voisi tehdä?

 

 

Opas sisältää 5 askelta rauhaan ruoan kanssa

 

Oppaan avulla

  • Ymmärrät mistä mieliteot ja napostelunhalu johtuvat
  • Osaat kuunnella kehosi viestejä
  • Saat keinoja käsitellä tunnesyömistä
  • Saat työkaluja ruokavaliomuutosten onnistumiseen
  • Osaat suhtautua itseesi ja syömiseen lempeämmin ja joustavammin

 

TÄHÄN TILAUSLOMAKE