5 merkkiä terveestä ruokasuhteesta
Ruokasuhteen tyypillisestä haasteesta kertoo se, että jos pyritään välttämään tiettyjä ruokia, esimerkiksi leipää tai jä...
07 marraskuun, 2024Autan sinua mielelläni, jos haluat neuvoa mihin tahansa ravitsemuksen, syömisen tai terveyden pulmaan. Voit hakeutua vastaanotolleni jos kaipaat tukea esimerkiksi painon- tai syömisenhallintaan, kärsit vatsaoireista tai haluat apua lapsen tai perheen syömispulmiin. Autan myös terveyden edistämisessä ja sairauksien ehkäisyssä, vaikkapa silloin, kun kolesteroliarvosi ovat koholla tai haluat parantaa kokonaisvaltaisesti terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Olen empaattinen, kannustava ja kuunteleva ammattilainen. Etsitään yhdessä sopivat keinot ja askeleet onnistumiseesi.
Yrityksille tarjoan asiantuntemusta tuotekehityksen ravitsemusnäkökulmiin ja ravitsemus- ja terveysmarkkinoinnissa, joista minulla on kymmenen vuoden työkokemus. Jos tarvitsette apua elintarvikkeiden täydentämiseen, ravitsemus- ja terveysväitteiden hyödyntämiseen tai kaipaatte vahvistusta tiiminne ravitsemusosaamiseen, niin autan mielelläni.
Parempaa jaksamista ja työhyvinvointia työpäivään? Pidän ravitsemusluentoja ja ravitsemusvalmennuksia ryhmille, yhteisöille ja yrityksille. Aiheena voi olla niin työpäivän aikaisen jaksamisen parantaminen hyvän ravitsemuksen keinoin kuin terveyden parantaminen. Ota yhteyttä, niin räätälöidään teille sopiva kokonaisuus!
Saarnaamisen sijaan syömisen iloa ja innostusta!
Ruokasuhteen tyypillisestä haasteesta kertoo se, että jos pyritään välttämään tiettyjä ruokia, esimerkiksi leipää tai jä...
07 marraskuun, 2024Syöminen ahdistaa ja stressaa monia. Ravitsemusterapeutin vastaanotolla tulee usein esiin tilanteita, että syömisen muut...
12 elokuun, 2024Kun tehdään vaativaa työtä, voi fyysisestä hyvinvoinnista huolehtimalla lisätä elimistön kykyä selvitä erilaisissa tilan...
22 maaliskuun, 2024